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这边一下午都是体能训练，即便是姜早早和沈听肆，两人也被这魔鬼式的训练折磨得快要丧失知觉了。
当天晚上睡觉，所有人都酣然入睡。
第二天早上又练军体拳。
这一套新兵们都会，主要是交给他们这些明星的。
“我来给你们做个示范。”教官背着手，想到昨天见到的沈听肆的体能，将他也喊了上来：“沈听肆，你来给你们组做表率。”
新兵组，抽中的刚好是那个口腔溃疡的家伙。
“看好我的动作，一会你们都要实操的。”教官意味深长。
“分弓步冲拳，穿喉弹踢，马步横挡……”
他一边说，自己一边开始示范，弓步下蹲，右手出拳。
慢动作的示范看起来十分滑稽，但是谁也没有笑，都认真地学习。
大概过了半小时，何教官背着手道：“按照现在的分组，大家可以实操感受一
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